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Das Strength, Stretch & Mobility Training fördert die Hüftbeweglichkeit, die Schulterkraft und Mobilität, die Fingermuskulatur, die Rumpfstabilität, die Balance in Bewegung, dehnt und kräftigt Hand- und Sprunggelenke und hilft zu einer aufrechten Haltung im Alltag. Auch geeignet für Menschen die oft im Alltag sitzen.
Mitbringen:
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Sportkleider am besten Leggings oder Shorts und ein Shirt
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Wasserflasche
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evtl. Handtuch
Donnerstag 18.15 Uhr
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