AERIAL FIT ist eine powervolle Aerial Yoga Einheit mit vielen Kraftübungen. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität. ​

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Voraussetzung: 

Freude an der Bewegung

 

Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten.

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Kein AERIAL-STRETCHING darfst du machen bei:

• Schwangerschaft

• unbehandeltem Bluthochdruck

• erhöhtem Augeninnendruck

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Mitbringen:

• Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

• Socken mit Stopper oder Barfuss

• Wasserflasche

• Handtuch

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