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AERIAL FIT ist eine powervolle Aerial Yoga Einheit mit vielen Kraftübungen. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität.
Voraussetzung:
Freude an der Bewegung und bereits ein bisschen ein Gefühl für das Aerial-Tuch (min. einmal einen Aerial-Yoga oder Aerial-Stretch Kurs besucht).
Zielgruppe:
Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten.
Kein AERIAL FIT darfst du machen bei:
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Schwangerschaft
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unbehandeltem Bluthochdruck
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erhöhtem Augeninnendruck
Mitbringen:
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Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen
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Socken mit Stopper oder Barfuss
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Wasserflasche
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Handtuch
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