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AERIAL FIT 'N' FLOW

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AERIAL FIT 'N' FLOW ist eine powervolle Aerial Einheit mit vielen Kraftübungen und jeweils einem kleinen Flow. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität.

Voraussetzung: 

Freude an der Bewegung und bereits ein Gefühl für das Aerial-Tuch (min. einmal einen Aerial-Yoga Kurs besucht). Dies ist ein intermediate Level Kurs.

 

Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten. 

Kein AERIAL FIT darfst du machen bei:

  • Schwangerschaft

  • unbehandeltem Bluthochdruck

  • erhöhtem Augeninnendruck

Mitbringen:

  • Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

  • Socken mit Stopper oder Barfuss

  • Wasserflasche

  • Handtuch

Kurse:

Dienstag 18.00 - 19.05 Uhr

Schnupperkurse:

Ab Herbst 2024 wird es wieder Schnuppertage geben (neue Daten folgen)

Man kann auch in einem wöchtenlichen Kurs zum Schnuppern kommen, es ist einfach ein etwas schneller Einsieg als in einer Schnupperlektion.

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