AERIAL FIT 'N' FLOW ist eine powervolle Aerial Einheit mit vielen Kraftübungen und jeweils einem kleinen Flow. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität. ​

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Voraussetzung (dies ist ein intermediate Level Kurs)

- ein Gefühl für das Aerial-Tuch

- min. einmal einen Aerial-Yoga Kurs bei mir besucht haben

- ein durchschnittliches Fitnesslevel und Kraft sollte vorhanden sein

(am besten vorher Rücksprache mit mir)

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Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten. 

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Kein AERIAL FIT'N'FLOW darfst du machen bei:

• Schwangerschaft

• unbehandeltem Bluthochdruck

• erhöhtem Augeninnendruck

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Mitbringen:

• Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

• Socken mit Stopper oder Barfuss

• Wasserflasche

• Handtuch

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Kurse:

Dienstag 18.00 - 19.05 Uhr

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Schnupperkurse:

Samstag

24.05.2025

26.07.2025

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jeweils um 13.00 - 14.00 Uhr

Man kann auch in einem wöchtenlichen Kurs zum Schnuppern kommen jedoch ist eine Aerial-Yoga Lektion zuvor oder Aerial Erfahrung (Silk, Trapez oder Hoop) vorausgesetzt.

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