AERIAL FIT 'N' FLOW ist eine powervolle Aerial Einheit mit vielen Kraftübungen und jeweils einem kleinen Flow. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität. ​

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Voraussetzung: 

Freude an der Bewegung und bereits ein bisschen ein Gefühl für das Aerial-Tuch (min. einmal einen Aerial-Yoga Kurs besucht).

 

Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten. 

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Kein AERIAL FIT darfst du machen bei:

• Schwangerschaft

• unbehandeltem Bluthochdruck

• erhöhtem Augeninnendruck

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Mitbringen:

• Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

• Socken mit Stopper oder Barfuss

• Wasserflasche

• Handtuch

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Dienstag 18.00 - 19.05 Uhr

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