AERIAL FIT ist eine powervolle Aerial Yoga Einheit mit vielen Kraftübungen. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität.

Voraussetzung: 

Freude an der Bewegung

 

Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten.

Kein AERIAL-STRETCHING darfst du machen bei:

  • Schwangerschaft

  • unbehandeltem Bluthochdruck

  • erhöhtem Augeninnendruck

Mitbringen:

  • Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

  • Socken mit Stopper oder Barfuss

  • Wasserflasche

  • Handtuch