AERIAL FIT ist eine powervolle Aerial Yoga Einheit mit vielen Kraftübungen. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität. ​

​

Voraussetzung: 

Freude an der Bewegung und bereits ein bisschen ein Gefühl für das Aerial-Tuch (min. einmal einen Aerial-Yoga oder Aerial-Stretch Kurs besucht).

 

Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten. 

​

Kein AERIAL FIT darfst du machen bei:

• Schwangerschaft

• unbehandeltem Bluthochdruck

• erhöhtem Augeninnendruck

​

Mitbringen:

• Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

• Socken mit Stopper oder Barfuss

• Wasserflasche

• Handtuch

​