AERIAL FIT 'N' FLOW ist eine powervolle Aerial Einheit mit vielen Kraftübungen und jeweils einem kleinen Flow. Der ideale Weg spielerisch fit zu werden. Zudem verbessert es deine Mobilität und Flexibilität. ​

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Voraussetzung (dies ist ein intermediate Level Kurs)

- ein Gefühl für das Aerial-Tuch oder bereits Pole oder Aerial Hoop         Erfahrung

- ein durchschnittliches Fitnesslevel und Greifkraft sollte vorhanden sein

(am besten vorher Rücksprache mit mir)

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Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Fitness und ihr Körpergefühl machen möchten. 

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Kein AERIAL FIT'N'FLOW darfst du machen bei:

• Schwangerschaft

• unbehandeltem Bluthochdruck

• erhöhtem Augeninnendruck

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Mitbringen:

• Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

• Socken mit Stopper oder Barfuss

• Wasserflasche

• Handtuch

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Kurse:

Dienstag 18.00 - 19.05 Uhr

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Schnupperkurse:

26.09.2026

14.11.2026

jeweils um 13.00 Uhr - 14.00 Uhr

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Man kann auch in einem wöchtenlichen Kurs zum Schnuppern kommen jedoch ist eine Aerial-Yoga Lektion zuvor oder Aerial (Silk, Trapez oder Hoop) oder Pole Erfahrung vorausgesetzt.

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