AERIAL-SOFT ist eine mildere Form von Aerial-Yoga. Das Tuch dient vorwiegend als Unterstützung für die Yoga Übungen. Ideal für Menschen die sich erst noch mit dem Tuch vertraut machen wollen.

 

Voraussetzung: 

Freude an der Bewegung

 

Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Beweglichkeit, Kraft und ihre innere Ruhe machen möchten.

Kein AERIAL-YOGA darfst du machen bei:

  • Schwangerschaft

  • unbehandeltem Bluthochdruck

  • erhöhtem Augeninnendruck

Mitbringen:

  • Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

  • Socken mit Stopper oder Barfuss

  • Wasserflasche

  • Handtuch