AERIAL-SOFT ist eine mildere Form von Aerial-Yoga. Das Tuch dient vorwiegend als Unterstützung für die Yoga Übungen. Ideal für Menschen die sich erst noch mit dem Tuch vertraut machen wollen.

 

Voraussetzung: 

Freude an der Bewegung

 

Zielgruppe: 

Erwachsene, die etwas Gutes für sich, ihre Beweglichkeit, Kraft und ihre innere Ruhe machen möchten.

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Kein AERIAL-YOGA darfst du machen bei:

• Schwangerschaft

• unbehandeltem Bluthochdruck

• erhöhtem Augeninnendruck

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Mitbringen:

• Sportkleider ohne Reissverschlüsse, am besten ein Shirt das die Achseln bedenkt um deine Haut vor Reibungen zu schützen

• Socken mit Stopper oder Barfuss

• Wasserflasche

• Handtuch

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